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Conheça os benefícios da acerola para saúde engorda ou emagrece

Conheça os benefícios da acerola para saúde engorda ou emagrece
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A acerola é a fruta que nasce de uma pequena árvore ou arbusto que mede entre 3 e 6 m de altura. Nativo da América do Sul, América Central e Caribe, mas também é cultivada de forma massiva no Vietnã e Brasil. O fruto é redondo, com um diâmetro entre 1 e 2 cm e cerca de 20 gr de peso. Sua pele é lisa e de cor vermelha ou amarela, mas se assemelha muito por fora a cereja, por dentro é totalmente diferente.

É uma futa suculenta e muito macia e de sabor agridoce,porém pode ter um sabor estranho e se não estiver muito madura e deixa a boca áspera,é um fruto comestível que tem a maior concentração de ácido ascórbico (vitamina C). Para se ter uma ideia, as laranjas contem cerca de 500 a 4.000 ppm de vitamina C, enquanto que a acerola contém entre 16.000 e 172.000 ppm, ou o que é o mesmo, de 1.000 a 2.000 mg/100 gr.

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