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Conheça os benefícios do abacate para saúde engorda ou emagrece?

Conheça os benefícios do abacate para saúde engorda ou emagrece?
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O abacate é um tesouro da natureza. É rico em ferro, fósforo, potássio e muitas outras substâncias que favorecem a sua saúde. Como qualquer outro alimento, você não deve comê-lo em excesso, mas lendo os seguintes benefícios do abacate certamente você vai querer acrescentar em sua dieta diária.

Protege a vista dos efeitos nocivos da luz solar e impede a perda visual que produz a velhice. A luteína também protege a pele dos raios do sol e previne o envelhecimento precoce. É uma fruta favorável para a beleza integral, pois estimula a formação de colágeno e tem Vitamina E, um poderoso antioxidante que protege seu corpo dos danos causados por radicais livres. A vitamina E, também fortalece o sistema imunológico.

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