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Goiaba conheça os benefícios para saúde engorda ou emagrece?

Goiaba conheça os benefícios para saúde engorda ou emagrece?
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Você gosta de goiaba? conheça seus benefícios? Fruta muito nutritiva, a goiaba tem um sabor doce e azedo e pode ser encontrada em 4 tipos: as mais conhecidas são a vermelha e a branca, mas também existem as rosas e amarelas.

As diferenças entre a variedade de polpa vermelha e a branca não estão apenas na cor: goiaba de polpa branca conta com uma quantidade considerável de vitamina C. uma vez que a variedade de polpa vermelha conta com uma grande quantidade de licopeno, um nutriente antioxidante potente. O licopeno auxilia na prevenção do câncer e proteção contra doenças cardiovasculares, por proteger a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneo.

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